Blog radio số 70: Nắm bắt Hạnh phúc

Đã hơn 3 lần Xu dành những dòng podcast này để viết về Hạnh phúc. Giữa xã hội bộn bề và đầy lo toan, áp lực này, không biết bạn đã thực sự tìm thấy hạnh phúc của mình chưa?

Cuốn sách mà Xu được tặng mới nhất viết về hạnh phúc, nó đã không còn được định nghĩa bằng có được những điều ta muốn, mà là làm được những điều ta muốn. Sự sở hữu không còn quan trọng bằng sự sống qua và trải nghiệm. Giống như cảm giác nhìn thấy bông hoa đẹp rực rỡ bên vệ đường mà không nhất thiết phải mang nó về ngôi nhà nhỏ của mình. Khi ấy, sự hạnh phúc của ta không phụ thuộc vào quy chuẩn của bất cứ ai, chỉ do ta mà thôi.

Đừng sống với suy nghĩ rằng mình phải chịu đựng từng ngày để có được hạnh phúc lớn hơn, mà hãy lựa chọn niềm vui nhỏ mỗi ngày. Cuối cùng, vì 40% hạnh phúc do bạn quyết định, vậy tại sao bạn lại không nắm bắt lấy nó?

Đừng sợ hãi những gì chưa xảy đến, vì rất có thể những điều khủng khiếp nhất là mong chờ chúng trong dày vò phán đoán. Sợ hãi chỉ khởi sinh thêm sợ hãi, không có lối thoát. Nên cứ an nhiên tĩnh tại mà đi.

Và nếu bạn có thời gian rảnh 5-10p trong ngày, bạn có hứng thú với sách không? Xu muốn giới thiệu đến mọi người một số đầu sách viết về hạnh phúc. Mong rằng chúng sẽ truyền cảm hứng sống hạnh phúc đến mọi người.

“Tản mạn về hạnh phúc” – tác giả Việt Hùng

“Tản mạn về Hạnh phúc” như là một hành trình rong chơi của tâm thức trong ung dung tự tại. Những tản văn nhẹ nhàng, dung dị nhưng chứa đầy trải nghiệm của một hành trình đi tìm chân giá trị. Những câu chuyện kể chân thật và xúc động từ trải nghiệm thực tế của tác giả mang đến nhiều bài học quý giá cho người đọc trên hành trình tìm kiếm hạnh phúc đích thực của đời mình. Đặc biệt, toàn bộ quyển sách mang một thông điệp sâu sắc về tình yêu thương. Đọc chầm chậm từng trang viết thấm đẫm tình yêu thương với sự thư thái, nhẹ nhàng, bạn sẽ cảm nhận được sự an nhiên, bình yên trong tâm hồn và khám phá được bí mật của hạnh phúc!

Cuốn sách tiếp theo Xu cũng đã từng nhắc đến một lần rồi, nhưng nó vẫn là một trong những cuốn mà Xu thấy thực sự xứng đáng để đọc:

“Yêu những điều không hoàn hảo” – Hae Min

Ngẫm lại cuộc sống của chính mình, ta sẽ nhận thấy rất nhiều điều không hoàn hảo. Trước hết, chỉ nhìn vào bản thân mình thôi ta đã cảm nhận được nhiều thiếu sót rồi: lời nói và hành động mâu thuẫn với nhau, vụng về trong những mối quan hệ xã hội, chuyện học hành, công việc không suôn sẻ như ý muốn. Chưa kể, đôi khi ta còn khiến người khác tổn thương, thậm chí còn làm những việc khiến bản thân cảm thấy tội lỗi và hối hận. Và khi nhìn vào những người thân trong gia đình, bạn bè, đồng nghiệp, ta cũng nhận thấy những điều không-hoàn-hảo tương tự như vậy.

Nhưng dù đang sống giữa thế gian đầy rẫy những điều không hoàn hảo, ta vẫn không thể ngừng yêu thương chính những điều không hoàn hảo ấy. Cuộc sống rất đáng để trân trọng, ta không thể phí hoài cuộc sống vào việc mỉa mai hay căm ghét thứ gì đó chỉ vì không thể hiểu được nó hoặc nó không vừa ý ta.

Mong sao cuốn sách này sẽ trở thành bàn tay giữ lấy bạn khi bạn rơi vào tuyệt vọng, sẽ trở thành khoảng lặng để bạn tạm dừng chân giữa những hỗn độn ồn ào.

Và tiếp đó là: “Từ từ, mọi thứ rồi sẽ tới” – Meiya

Benjamin Franklin từng nói: “Phần lớn những nỗi thống khổ của nhân loại đều do con người tự gây ra vì đánh giá nhầm giá trị của nhiều điều”. Người ta thường hỏi nhau về danh vọng, về vật chất tiền tài mà ít khi hỏi nhau về hạnh phúc. Rằng sống có vui không, có thấy cuộc đời đáng sống hay không. Thậm chí người ta cũng quên luôn hỏi chính mình câu hỏi đó.

Trên đời này, giữa những nốt bổng và nốt trầm, giữa sự buồn khổ và vui vẻ, hãy cho mình một “nốt lặng”. Nốt lặng đó không vang thành lời mà cho con người, cho tuổi trẻ thời gian để sống chậm lại, nghĩ khác đi và yêu thương nhiều hơn. Dù chỉ một giây, một phút thôi nhưng lại đủ sức mạnh nạp năng lượng sống cho cả cuộc đời.

Cần làm việc gì, đi con đường thế nào, phải lắng nghe trái tim mình rồi dò dẫm từng bước. Vấp ngã thì đứng dậy, va đầu chảy máu thì lùi về phía sau, rẽ nhầm lối thì quay lại, đi quá vội thì bước chậm thôi, lạc đường thì dừng bước suy nghĩ rồi đi tiếp. Thời điểm bạn cho phép bản thân được sống chậm lại cũng chính là lúc bạn dẹp bỏ được nỗi lo sợ mơ hồ, tìm thấy cảm giác vững vàng kiên định. Đừng đặt giới hạn cho bản thân, lắng nghe tiếng trái tim mách bảo, từ từ rồi sẽ tới, mọi chuyện vẫn còn kịp.

Và ở cuối số podcast này, xin gửi đến mọi người câu nói cuat thiền sư Thích Nhất Hạnh

“Mỗi người chúng ta nên tự hỏi mình: Tôi thật sự muốn gì? Trở thành người thành công số 1? Hay đơn giản là người hạnh phúc? Để thành công, bạn có thể phải hi sinh hạnh phúc của mình. Bạn có thể trở thành nạn nhân của thành công, nhưng bạn không bao giờ là nạn nhân của hạnh phúc.”

“Cũng như một người làm vườn biết cách dùng phân bón để cho ra những bông hoa tươi đẹp, người tu tập biết tận dụng nỗi đau khổ để tạo ra hạnh phúc.”